北大女孩被精神控制自杀，上市公司高管猥亵养女，这个...

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

我的经验是有氧运动跑步➕戒除色情➕戒除手淫 希望可以帮到大家

下大决心戒，恢复是需要时间的，不能彻底戒是恢复不了的，多学习，多看精品贴

首先心态要好，我之前就是这样，后来运动加上中药调理，现在已经摆脱困扰