手淫、意淫都是危险的邪淫

不断学习洗脑，让正气充满身体，能降伏邪念了，戒色就真的成功了！！加油

不要放弃，坚持下去肯定能恢复

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。