邪念一来“秒怂”学习一下，拒绝做心魔的俘虏

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。

戒色第一步就是远离黄毒 不要等到症状大爆发了在回头

不要放弃 无论任何时候都不要破戒 破戒不能解决任何问题 只会让情况变得更糟

老哥们的话我都看在眼里，放在心里，谢谢大家的关心。我也会努力走出困境。不辜负大家的祝福！谢谢大家

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油！

天作孽犹可违，自作孽不可活！悬崖勒马为时不晚！

从现在开始戒，你还有70年的时间可以感受戒色的纯净。