制止淫意的方法

一、看美色，不以外表美丽观之，此只是穿上美丽的外衣之骷髅，外现香气，内脏污垢、口痰、鼻涕、汗垢、大小便，皆是如我一般，呕心不净。

二、应知人体最臭，不见乎，人一死亡，血液不流，黄脓外溢，面具苍白，几天一过，内菌生焉，五脏腐败，体肿胀满，奇臭无比，故任是在世大美人，si时一样是皮囊发臭，令人作呕，外表皮肉歪曲变形，见了可怕！

三、见美色，应有如此想法：天下女性皆我眷属，年老者，如我母；年长者，似我姐；年少者，如我妹；年幼者，如我女儿；人非禽兽，岂敢动自家母亲、姐姐、妹妹、女儿之歪念头呢？

四、见美色，应有如此想法，年轻貌美，我偷其色，若别人见我妻女貌美年轻，岂肯为他人所乘乎？此乃推己及人、设身处地的想法也。

五、淫意奋起，难以压抑，君不妨先深呼吸三次，美色当前，或有诱惑，应思此举是有伤道德，不可失去理智，一次之欢，后患无穷，淫人妻女，后报殃大，欲保身家，戒之！戒之！

六、人道立身，当破邪淫，色魔诱惑，莫乱心田，克服此关，天仙可望也。“人由淫意而生，又由淫意而死”，淫思牵连，一世又一世，何时出脱仙为佛？必断邪淫之路，才能返天真无邪本性。

天眼如闪电，邪淫之处，记录在案，将在孽镜台前放映分明，无地自容矣！
今世修行，夫妻同修，调和正淫，严禁邪罪，淫欲路塞，则不再人道轮回，天梯可登也。

戒色养生锻炼做好，一定会好的，多少人比你还严重，年龄比你还大的不都好了吗，别放弃，加油

别灰心，只要你坚定信心，彻底戒除，一定可以走向光明，找回遗失的美好。

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

断黄源啊，你不断h的源头，你对h还有留念你怎么戒？

一定要注意修心，不断学习戒色文集

好好戒色养生是能恢复的，加油不断打磨养生意识！

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

先戒个三年五载，身体会恢复的

光戒不养，恢复慢，要学会锻炼养生，恢复得就快了，加油！