女孩从小邪淫，戒邪淫后考上研究生

做好戒色养生一年会有大变化，两年差不多就恢复正常了。加油

要戒，要锻炼，要走出去，不能宅着啊？宅着容易破。加油

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

戒手淫，学习戒色养生之道，多做好事，改掉自己以前的坏习惯，好好孝敬父母，慢慢的走回正轨！

后天就开学了 好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

看开点吧，心情放好点，心态放好，以后的恢复性还是很大的

生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢？

好好想想破戒的原因，争取下次别破！！

加油，好好戒色，多锻炼身体，不熬夜，慢跑，恢复很快的。

只要还有一线希望就不能放弃 相信会有好的改善的！