用心理学戒色瘾

一个人花时间做自己感兴趣的事，我们把这种行为称为爱好。一个人如果把大量的时间花在兴趣爱好上，而严重影响了正常的生活，心理学把这种行为称之为上瘾。爱好，会让我们感受到身心的放松和愉悦。如果爱好变得停不下来，就有可能上瘾。而上瘾，虽然也能给我们带来愉快的感受，却具有一定的伤害性。如果停不下来的“爱好”，已经严重影响了我们的生活、工作或者心理健康，还坚持这个“爱好”，只会带来更多伤害。

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