戒油子的自我救赎。如果你是3~5年的戒油子

戒油子的自我救赎。如果你是3~5年的戒油子。或者是更长时间的戒油子。那你就应该看看我这篇文章了。因为我知道戒油子内心的痛苦。当你每次手淫之后的时候，你就发誓我以后再也不手淫了。然后呢，手淫之后又发誓。每次手淫之后的自责让自己痛苦不堪。你心里想再这样下去我会因手淫会失去很多东西，比如健康，心灵的自由。然后这样过了一两天，或者过了十几天。你又开始手淫了，又觉得手淫不对了，然后又开始找文章。又开始去戒。但这样的事并不是更糟糕的。更糟糕的是每当你去戒友之家，或者是其他的论坛你都不用，想去打开你都知道里面讲了什么，其实道理你都懂。或者一些文章里面讲的是什么，你都能倒背如流了。此时你的内心绝对是抗拒的，或者已经破罐子破摔了。因为你在想为什么我读了那么多文章，我尝试了那么多方法我付出了那么多努力我却一直不能戒除掉。我想说的是为了戒而戒，你把所有的希望都寄托于在别人的文章里面。你想让别人说出让你戒除的理由。让你找到戒除的动力。下一次又没动力的时候，又去找新的动力。所以其实你内心已经充满了对戒除的恐惧。因为你只是觉得手淫是你生活中的一部分了。你每天不是正在想着戒除，就是想着正在要手淫。你的生活好像就是围着手淫而去生活。你根本就没有用心去生活过。你仔细想一想，难道你手淫之后，你就不能正常的是生活了吗？比如让你出去走一走。换个让你心情觉得好一点的地方。或者找一点让你心情开心的事情去做。当然我说的开心快乐的事不是指淫欲。你想一想除了淫欲，你其他的你更喜欢去做什么？我这样一说，是不是让你减少了对手淫的抗拒了？对你先不要去抗拒他，你不要一开始就我要戒除。给自己一个心理准备期。以前的手淫都是在无意识下去手淫的，现在我们在这个准备期内，让自己的手淫有意识下去手淫。当然这个期间之内看文章，看其他的书。最好推荐戒友之家的这本书能让你戒色的终极版。但我这里要说的是，你首先不要把所有希望寄托在一本书上面。作者也是只是把自己的经历跟经验去分享给你。你肯定奇怪，我为什么让你手淫，而不是让你先戒除。我记得我还是一个手淫者的时候，每当我手淫破戒之后，我痛苦不堪我坐在床上我泪流满面，我正在想。我这一辈子是要跟手淫耗下去了。我坐在床上使劲的抽自己的大嘴巴。说为什么你自己就不能控制下自己？但是这样有用吗？反而你下次手淫的时候，你将这些视若无睹。我曾经看过一本跟情绪有关的书，上面解释到人在情绪激动，或者是情绪不稳定下做的决定，都是不理性的，也是不理智的。为什么我先让你手淫，让你给自己个准备期。因为让我让你每一次手淫之后，你自己与自己的内心来自理性的沟通。首先你不要愤怒，你不要自责，你就坐那里安安静静的在想为什么我要手淫？我从手淫里面得到了什么？我今天是否过的有意义？把你从生活中做到的某些让快乐满足有成就感跟手淫去对比？到底那个才是真的满足跟快乐？手淫过后你的身体跟心理是什么感觉？你的准备期不要太久了当你觉得手淫不是生活中重要的一部分之后就停止是最好的。