断念实战，怎样及时觉察，求指点 通过前几

断念实战，怎样及时觉察，求指点

通过前几天大迫杰认识到断念实战不行。于是苦练断念。今天是第2天上午躺着睡觉。邪念就来了，有一种想看片儿的念头，想舒服一下的念头。我没有识破这个念头。但同时还有另一个念头就是看片儿一定会伤害，身体一定会破戒。两个念头相互打架，过了几分钟之后我坐起来了，因为有QQ消息。这时候我才意识到，我差一点就被邪念攻破了。如果没人给我在QQ发消息，我不做起来，躺着两种念头再继续争下去，很有可能就被邪念占据了。我这几天练习乱念就打算好了，念头出现的时候，站在觉察的角度，把念头觉察消灭。是这次念头上脑我没有做到，发现念头没有及时站到觉察的角度。而是像以前一样误认为念头就是我自己。
我想站在觉察的角度，但是念头上来的时候，总是做不到觉察。请问各位戒友，你们有什么好方法吗？你们的锻炼练习是怎样？越来越熟练呢。有什么好的关于锻炼练习的文章的推荐呢？谢谢戒友们！
拼死戒！！！

断念的诀窍就在快、准、狠，不能犹豫，不能轻敌，不能软弱无力，拿出猛将的气势来，才能把邪念斩断。
另外，断念的口诀虽然是飞翔大哥提出来的，但是其根本来源于修行人，禅宗用了几千年，非常多的祖师爷都讲过应该如何去把握断念。包括飞翔大哥推荐的元音老人、南怀瑾老师等等，很多佛门高僧根本就是在讲这个。这些都可以去看，看了以后，就会对断念口诀有更深层次的理解和领悟。
另外就是推荐每天都要读《四种清净明诲》，里面就讲了摄心，断念根本目的就是要摄心。一天读个三遍到七遍，能够帮忙摄心，时间久了，里面的智慧也能慢慢领悟到的。
加油，希望可以帮到你！

另外实际操作上面也有两点：
第一就是大量练习，每天都练习五百遍以上，即使看不到效果也要练习，量变到质变，总有一天你会悟到精髓的。
第二就是经常内观，经常内观觉性就会提升，觉性提升了念头以来就被你发现了。