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有没有脾胃不好,通过戒色恢复好的师兄

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wwweee 发表于 2023-7-21 21:27:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
我脾胃不好,消化不良,肠胀气
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1147552 发表于 2023-7-21 21:28:36 | 显示全部楼层
运动锻炼健脾
不泄为根本
戒为良药
只要戒色正常作息
适当锻炼
加上时间必然恢复


”有没有脾胃不好,通过戒色恢复好的师兄
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zhanghb75913 发表于 2023-7-21 21:29:30 | 显示全部楼层
建议你多读读精品帖子,这样可以一边学习一边调养身体,因为你有的症状,前辈们都发到精品帖子里面去了,一个一个看过去,对号入座,看看他们的恢复经验,这样也是一个学习的过程
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xj197949 发表于 2023-7-21 21:30:11 | 显示全部楼层
很多戒友师兄对这方便很有研究。脾胃不好可以做一做运动八段锦第三式调理“脾胃须单举”。最重要的是食疗方面,合理饮食,少食多餐,每天坚持吃山药,苹果等
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comeon 发表于 2023-7-21 21:30:42 | 显示全部楼层
我之前得过胰腺炎,也是肠胃问题,后来调养好了,主要靠的是忌口!一定要忌口!不要吃辛辣重盐重油的!
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sh8131 发表于 2023-7-21 21:31:17 | 显示全部楼层
我也是,搞得我经常失眠
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feier_200000 发表于 2023-7-21 21:31:44 | 显示全部楼层
脾胃需要主要别吃刺激的食物,同时多去运动,动能生阳,对消化好,避免大鱼大肉,多吃蔬菜水果,加油!
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lixiaoai3998 发表于 2023-7-21 21:32:12 | 显示全部楼层
当然可以,五脏互根!尤其肾脏是先天之根!

当然除了戒邪淫,其他方面,比如西瓜等寒性水果少吃!冷饮少喝或不喝。
夜间风扇空调别直吹!

我自己就肠胃很不好,事实上这个时代,很多人由于不良生活习惯,肠胃都不好!但我通过戒色和习惯调整变好了!
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kwb888 发表于 2023-7-21 21:32:46 | 显示全部楼层
我通过念佛好的
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wenderfully 发表于 2023-7-21 21:33:20 | 显示全部楼层
有的,我和你一样比你还严重,我戒了两个月左右就明显好多了只要不吃太多肉不喝冰的,我的消化就都挺好的,所以戒色一定会好的别想太多,戒色的同时也要注意少吃凉的冰的辣的,少吃肉,多锻炼不要熬夜
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