戒色多久可以恢复胆量

加油，注意养生，多做善事

加油！戒意淫，反思自己的行为，多锻炼修心

楼主你好，说话做事是需要能量的，你邪淫损耗了能量，积累大量的负能量，所以你就会恐惧，害怕，胆小，自卑等负面情绪，要想改变只有痛下决心戒色，坚持早睡早起，坚持锻炼，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

一定是和邪淫有关

要彻底戒，禁欲禁黄，早睡，适度运动 不要暴饮暴食，孝顺父母，经常改过，坚持下去，慢慢会好的，