谈谈迄今为止 戒烟153天和戒色45天的变化

加油，下一步戒烟

加油

真棒啊，加油加油。我戒到现在也有很多变化。就是体重下降了10斤，本来很胖，现在瘦了一些，父母对我也满意了不少，和周围人也搞好了一些关系，女孩子也变得想跟我说话了，以前人家都不愿意开口，都是嫌弃的眼神和态度，声音变得有磁性，变得有耐心，脾气变好，暂时只想到这么多。现在毛病还有，眼睛干涩，鼻炎，脑力不足，体力不足（不喜欢锻炼），不开心，没什么交谈的心思，做事3分钟热度。我相信我一定可以戒掉变好，你也可以，加油加油加油加油加油

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。