戒色四个月了,却没有明显的恢复感

因为在外面工作的原因，吃得伙食很差，每顿基本上就一两块肉，基本上都是素食，运动也经常运动，作息时间也算是规律，就是工作心情比较压抑，现在晨勃都没有，脑子也还是乱糟糟的，夜里两三点被尿憋醒的时候会有博奇
撸龄六年左右
怡景中间只有过三次，近两个月没有怡景

加油

戒色是基础养生才是重头戏，不会养生身体很难恢复的，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

心病也需要医

加油，我彻底戒除一年，所有的症状都消失了，身体还更好了，前提是一年内一次都没有破过，一点药没吃

戒到半年或者九个月没有明显变化你来找我

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

戒瘾止欲是一辈子的事情，加油。一定会好起来的。

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。

还需要坚持，不坚持怎么知道戒色一年的快乐。