14岁开始手淫，看片，撸管，今年31岁，17年

14岁开始手淫，看片，撸管，今年31岁，17年了，身体很多年前就出现尿频尿急尿不尽，早泄阳痿，现在身体各种情况，萎靡不振，面色苍白，整个人都不好了。

我现在牙齿畸形，生长发育不良，口臭，咳嗽，有痘痘，经常拉肚子，脱发严重，有白头发，皮肤粗糙爱出油，每天昏昏欲睡，做什么都提不起精神，做事情三分钟热度，一事无成，工作不顺利，路上看见女生就会意淫，在网上看到女生的视频或者图片也会意淫，无精打采的，无聊就会去搜索色情网站看片，然后撸管，有时候天天撸管，有时候几天一次，17年来四五千次撸管肯定是有的，身体十年前就力不从心了，以前年轻些还可以一天两三次，时间有三五分钟，这几年一天一次一分钟不到，经常秒射，夫妻生活一团糟，妻子老是抱怨我。

我戒色过很多次，最长两个月，最后还是破戒了，这个月连续撸管了十天，20号开始觉醒，要戒撸，今天是第三天。

我现在不管喝水不喝水，频繁上厕所，特别是晚上，一晚上十几回，上完马上就去，憋不住尿，我想改善早泄阳痿，尿频尿急，想改变自己的命运。

各位戒友有没有好的解决尿频尿急尿不尽，提升性爱时间的方法。

  17年手淫史注定你的戒色道路崎岖不平。尿急尿频尿不尽通常是前列腺炎，当然还和肾虚有关。
  第一部拒绝意淫和手淫。意淫久了你仔细注意会感觉到你的前列腺炎加重了。这是我高中血与泪的教训。
  大一我看书，锻炼，养生，没有戒色。尿频也没好。所以根本是戒色。
  大二戒色，加上戒色养生好了许多，但感觉还是尿急尿频。
  现在我感觉尿急尿频很多了。第一戒色。第二少看电子产品，这我亲身体验过，不看电子产品尿急尿频会减轻许多。而看视频，玩游戏，会加重我的尿频。有时严重到30分钟一次。
  第三吃黑芝麻，我吃黑芝麻，已经二十多天了，前几天效果不好，坚持下来效果很好多了。我也吃黑豆，黑米，黑芝麻打成的粉，这个网上有卖的。
  第四，贴治前列腺炎的药膏。我贴的是北京同仁堂的，大概二十多块钱六贴，我买了四盒，药效差不多在连续贴了15贴有了质的飞跃。
  最重要的是，这几个不是分开的，你只做任何一个都是效果不明显的，我以前都体验过了。
  戒色养生，食补，药贴，缺一不可。
  最后建议你可以快走散步（比慢走快很多，但不是慢跑），这也可以减轻你的病症。

多念佛号，南无本师释迦牟尼佛。我就是这么过来的。靠意志力基本没戏，坚信佛祖，发慈悲心 忏悔心 会慢慢变好。不花钱，最简单的了。不懂可以问我。