我现在特别想看（黄），怎么办

干活吧

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一上来就看邪淫果报文章还有戒邪淫好处的文章

我的小经验，治标的方法则是环境，环境允许，立马放下手中所有事情，去外面走路，先顶过这一次，外面下雨或者条件不允许，则在屋子里面进行活动，要以我为主，不要被念头左右。

多念佛号，南无本师释迦牟尼佛。我就是这样解决很多问题。光靠意志力很难的，基本没戏。只有坚信佛祖，心生慈悲，忏悔，才是光明大道。