请问我怎么戒能高效呢，之前盲目去戒最后都

请问我怎么戒能高效呢，之前盲目去戒最后都失败有哪位朋友能出来帮指点一二。我是真心想戒谢谢了

起初戒不在于行为彻底改变，而是要找系统的学习知识来沉浸式的领悟到看清真相，但是很少戒友能看清真相，反而是正常人把真相看得明明白白，当自己发自内心不喜欢色情自然行为就不会有了，但接触不良信息还是会有念头戒除之后只要不刻意接触不良信息念头很少会有

平时的话有念头的迹象做到起念前的预防，不小心接触做到起念中隔绝（包括大脑信息的隔绝和外界环境的隔绝）

学会断念就是高效 远离擦边黄源 意淫来了就断念

念佛号，南无本师释迦牟尼佛。我就是这么过来的，现在偶尔还有点念头出现。不明白的联系我