戒色笔记写了7本了，很少复习，因为复习一遍下来需要的时间太长了

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加油戒色，不要放弃

有时间还是要复习一下的，加深自己的印象

没必须一下子就复习一本。给自己定一个量，每天复习多少，不要贪多

可以每天复习一些，也可以把7本笔记再精化，取更好的写在一本笔记里复习。