频繁 y 精不要慌

26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度，劳心太过；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了；40.受到诱惑刺激或者惊吓恐惧；

41.饮食不节；42.恣情纵yu；43.业障因素；44.心火旺盛；45.心脾两虚；46.相火妄动；47.肾气不固；48.湿热下注；49.思欲不遂；50.心肾两虚；51.心肾不交；52.下元虚寒；53.阴虚火旺；54.痰火扰精；55.肝郁血瘀；56.睡前腹式呼吸鼓动丹田；57.左侧卧睡姿；58.坚果吃太多了；59.吃了葱姜蒜、韭菜、辣等；60.睡得太多；61.太阳晒多了；62.用了电热毯；63.吹了空调受寒；64.晚饭过饱；65.吃夜宵。

关于遗精的因素，要具体情况具体分析，每个人身体情况不同，每个阶段身体的情况也有所不同，有的人吃辣会遗，有的人不会，有时候吃辣没事，有时候吃辣就会遗精，这是不一定的。但只要犯了这些因素，遗精的可能性就会加大，所以还是要尽量避免。在身体尚可时，对某些导致遗精的因素可能不太敏感，所以不会出现遗精，一旦身体虚弱时，对某些因素就会开始变得敏感起来，到时就容易出现遗精。

因素的大致分类