有没有人知道怎么控制遗精的频率

多锻炼，把自己身体养护好，不要剧烈运动，跑个几公里慢慢来中度训练了量就行 最主要饮食清淡规律，早睡早起，早上起来练站桩，八段锦，金刚功 等等可以 早上可以熬点粥，我推荐你小米，红枣 莲子 薏米芡实山药板栗煮粥 ，多做固肾功 根治yj的办法还是好好力行善事好好孝顺父母，对yj真的很管用，让自己心安下来，多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，好好忏悔自己所做e事 平时多帮助吧友回答问题，如果想恢复快一点，再我前面说的都落实到位以后，可以学习佛法念佛号，读地藏经 心诚则灵，被菩萨加持会好的更快，平时对帮助榜吧友回答问题，也可以多放生