看h必破！！

不怕念起，就怕觉迟

不要气馁，加油

加油

我也是戒个百八十天就忍受不了看黄破戒了！其实就是戒色厌倦期每天保持和戒色新人一样尤为重要！在床上只要意识到心魔怂恿立刻起床让自己忙起来直到欲望消退！

戒色初期一定要坚持学习戒色文章不中断，才能不断的洗刷自己的黄脑，多看看贴吧精品贴，时刻保持高度警惕，保持一个好的戒色状态，觉悟越高，心魔就越容易被击溃。