新手不吃素很难戒成

吃肉吃五辛容易破戒。

吃素要各种颜色食物都顾及，不能只吃萝卜青菜，要豆类，坚果类，蔬菜类，菇类，豆奶，等等食物交替吃即可

因为动物在被杀的时候内心产生极大的恐惧，会自动释放出巨量的肾上腺素等激素，人吃了有毒。这也是为什么各种怪病越来越年轻化的原因。

我的表哥，过去是足球校队队长，结婚几年，天天和朋友大鱼大肉，现在人三十多已经得痛风了。

吃素对戒色帮助极大，我以前最多戒一个月，吃素后一口气戒了57天，后来回家吃肉后又破戒了。