出现负面情绪怎么办？

控制好情绪，放平心态，加油。

一定要控制好自己的负面情绪，否则极易情绪破戒。要做情绪的主人，通过散步听音乐等方式排解压力，加油，坚持戒色！

一定要注意不要因为情绪导致破戒，一件事没有按你希望的发生了，你sy破戒后能改变这件事情走向吗？不仅不能改变这件事走向 反而会让你更难应对这件事

越是艰难处，越是修心时。人生不如意事十之八九，常思一二，不思八九。人的成长都是靠经历困苦，承受委屈。

加油