感觉最近戒色陷入死循环，自从分手之后开始自暴自弃了

邪淫会导致各方面不顺，破戒后要管理好自己的情绪防止连续破戒。

加油，分手是好事，专心搞学习。以后会遇到很多更好的

多多修心，落实在实际中。多出去走走，比如公园 感受下大自然v让心态平和。在想想接下来自己要怎么做。

做好规划，几点起床几点学习几点运动几点睡觉还有学习戒色文章的时间，都规划好，然后执行

跳出来啊，走入正确的人生路。
色不用戒，邪淫必须戒，这才是正确的。