破戒，戒了14天

调整好心态   反思总结   下个戒色学院  多学习

加油吧，我和你以前差不多情况，一到放假就破戒，结果上课无精打采，听不进去，头晕眼睛花，到后来必然撸，成绩也是很差，学习需要一个充足的脑力，戒吧

多巴胺脑。多出去走走。接触自然。