想戒掉手冲

今年十五，一名初中生，手瘾从四年级开始天天不断，想戒但是戒了两天却更加变本加厉的还了回来，有没有大佬可以给我搞个方法，感觉身体要垮了

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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学习戒为良药，加油！

观心断念是重中之重。我是高一就戒了。对我脑子和发育伤害很大 ，欲望来了观心断念，这种感觉可以借助冥想来感悟，用观照的力量。来消灭念头，加油

还有口诀。。

念佛加提肛缩肾，还有就是会有戒断反应，这个需要靠意志力熬过去

小兄弟，加油，现在正是学习的时候，考个好大学比什么都重要。戒掉这东西。废人无数的，你一定要多多学习，学习戒色养生知识和传统文化。戒色一定是曲折恢复的。

你这么早就开始，长不高了哦

知道危害就对了，你之所以戒不掉，是因为你的方法不对，你在强戒，自然是会破，自然对抗不了欲望，我建议你去看看楼上师兄发的戒为良药，这是新人入门必看，看了之后你就知道自然为什么会破戒了，就知道戒色成功的方法了，加油！

早点戒色吧，考个好高中，为自己搭个平台，我今年也15，但是我读高一了，如果我不戒色，我肯定考不上市重点