第八天，遗jing了，求帮助

今天是第八天，昨晚第七天睡觉时遗jing了，算不算破戒？现在心情不是很好（感觉没前几天好），求助！

遗精不算破戒，但是会影响恢复，最好一直不遗

遗精是sy后遗症，几乎每个人戒色后都会出现遗精的情况，遗精虽然不算破戒，但很影响身体恢复，而且会导致欲望高峰期的出现，平时多学习戒为良药里的控遗季找到导致自己遗精的因素

避免导致遗精的因素，每天睡前做固肾功

遗精肯定不算破戒，遗精以后要小心欲望会变强。可以看看戒为良药具体了解一下遗精的相关知识。

遗j是不算破戒，但还是会影响恢复，遗j后需要提高警惕，因为第二天会能量下滑，容易出现情绪低落、懒惰等，这时心魔要出来的话，你容易破戒，提高警惕！

遗精后一定要小心不要情绪低落，控制好情绪

遗精后导致身体状态下滑，心情变差，淫念生起，心魔来犯，这时要注意保持良好作息饮食规律，多做固肾功加固精关，坚持学习戒色养生文章，多做笔记多复习，及时断念，杜绝yy，多写心得，争取下次做的更好