第八天，遗jing了，求帮助

现在按我说的做，做到位基本不遗精，首先养脾胃，从饮食，作息入手。日落不吃喝，早睡早起。然后大力行善，大力行善恢复速度是好几倍，还有固肾功，吉祥卧，这些也是比较有用的

清净潜意识，白天不要过于劳累，也不要过度思虑(也容易导致晚上遗精) 加油

遗精后身体状态下滑是正常现象，遗精不算破戒，不用太过担心的。遗精后是心魔来袭高峰期要保持警惕，加强学习修心，不要太过劳累，很快就能调整过来的。
遗精（由于长期sy导致遗精不固）可以多做固肾功固精关，同时容易导致遗精的因素如yy，熬夜久坐，太劳累，吃肉太多，睡前喝水太多等需要避免。规律作息，适当锻炼，孝顺父母多帮助别人积累正气都可以有效控遗的。
戒色最重要的就是坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

万变不离其宗，总的原因就是功课做的不够，可以加我，相互监督。

遗精不是破戒，没有主观意识。多做固肾功吧！有春梦遗的话。还得多洗huang毒