求大神指点，有知道的吗？

前列腺炎，晚上起夜多，小腹坠胀，睡眠不好，目前戒色一年，还是没好，不知道怎么办？

中医

你目前是戒色一年没好的，还有戒色三年、十年没好的。因为戒色仅仅是断恶，恢复需要行善积福加速恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。我们要做的就是“戒色+行善”，而很多人只是做到了戒色，那能否恢复就看桶里水还剩多少了。飞翔就是因为帮助那么多人戒色来行善积福成就的。所以你要像飞翔一样玩命行善。《了凡四训》里的袁了凡也是因为在改过基础上大力的行善积福改命的。
总结:戒色+玩命的行善！

戒色行善八个月满血复活

除了每天做好事行善之外，多做有氧运动，如慢跑可以加快恢复的！还有，有没有戒看黄？看黄就算破戒。不算真正戒色。

戒了破，破了戒是不能算一年的，如果真的戒了一年，如果频繁遗精，身体要想恢复也是很难的。

应该是yy没断绝，或者中间有看黄。这样是不行的，要全面戒掉，全面注意，我才戒一星期，都感觉身体得到了很大恢复。

师兄，加油加油，一起加油，惭愧惭愧啊

戒色的同时还要注重养生，吃素、按时休息、不要熬夜久坐，改掉坏习惯，平时适当的锻炼提升身体素质，最重要的一点就是调节情绪和心态，心态和情绪稳定了就减少了很多阻碍了。比如学习佛法，念佛、诵经、抄写经文、拜忏，或者学习传统文化，培养其他的对自己有益的兴趣爱好。让自己保持一个平静的心态身体的正气才能上升，然后可以看医生，配合中药的调理，长久积累下来会有转变

3