戒色十天了，感觉淫魔又回来了

这位戒友，戒色是个系统活，需要每天不间断的学习戒色文章提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔，戒色说白了就是用好的思想代替坏的思想，用好的习惯代替坏的习惯，久而久之习惯成自然。你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念，要做到内不随念转，外不为境迁。真正做到内断外避，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

我们不要太单纯，娑婆世界非常复杂，当我们要戒色时，魔女一定会来干扰，这个一定要【提前打好预防针】。模仿释迦佛的方法。同时祈祷释迦佛加持。魔女最大的弱点是她自己不知道自己会衰老，这是魔女最愚痴的弱点。

最后是鼓励自己，屡败屡战，知道戒色，已经远远超过魔女的愚痴了。美貌的背后是愚痴，当我们知道这些真相时，美貌也就没有太大的吸引力了。智慧，神通都是建立在彻底清除淫欲心的基础上，这才是人生旅行结束后真正可以带走的。

断念最重要

我告诉你一个好办法