各位吧友，关于戒掉手淫

本人有手淫的历史从十几岁开始，现在三十二 一直没戒掉，甚至可以用极其频繁，去形容
这件事让我荒废掉了学业，在上学的时候
怎么能戒掉？现在最大的问题，经常自慰，导致对异性没有兴趣
……
怎么能戒掉呢？有经验方法分享吗？成功戒掉的

围绕戒色十规去戒色，一切都会恢复的

朋友，强戒盲戒必破的，多学习戒色知识，提升戒色觉悟，觉悟降服心魔。
平时可以多诵经，行善，孝敬父母，放生忏悔，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，传统文化，养生锻炼，琴棋书画修心养性。养成一两种习惯，每天坚持。希望对您戒色有帮助。
南无观世音菩萨

多学习吧，强戒注定失败，贴吧里最多的就是两种人，一种是进来了认真学习，认真练习断念，力行善事，之后戒色成功的，另外一种就是天天说要戒却不学习一次一次被心魔控制，直到身体彻底垮掉才认真学习或直接破罐破摔撸向毁灭，多学习戒色知识，戒色真不是一件容易的事，断念是戒色的最核心的方法，多看看戒为良药吧，望早日出怪圈，体验小时候内心满怀喜悦的感觉！

请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子就索然无味了，再诱惑的片子，射完之后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了，射完之后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特别没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现，记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔！加油！

集体读书或者工作，入住集体宿舍，充实生活，避免独处，我是这么戒掉的。

去看 戒为良药 提高觉悟改变思想，每天都要去看，每天都要按照上面写的去做，要用心，戒色没有捷径，不可能一蹴而就，能不能成功在于你是否付出努力，戒的时间长了身体恢复正常了自然就能正常的面对异性了，现在当务之急就是戒色，别去焦虑哪些没用的，你现在的迷茫痛苦会随着身体恢复而烟消云散，戒色才是重中之重

加油，坚持学习戒色文章练习断念

戒

加油