各位吧友，关于戒掉手淫

要戒掉邪银不良念头，色是即空， 空即是色。念头控制行为， 行为导致破戒，要控制念头，这才是根本

从现在开始每天花1-2个小时看戒为良药，从文章中去学习别人的经验，最终形成自己的生活习惯。还有戒掉手机，尤其是那些擦边软件。不破不立，彻彻底底改变自己的生活习惯，改变自己的h脑

只戒lu不戒色，永远也无法成功，因为一切的行为都是由心产生的，戒色也不是让你不结婚不生孩子，戒色是改掉不尊重女性的想法，婚前禁欲，婚后节欲，一切的改变必须要修心，不然没有办法长久地坚持下去

比你大一岁。经验方法有。我也曾深陷其中，苦不堪言！现在彻底走了出来，但仍不敢马虎。
方法的前提，是自己有决心！！

戒h片