重新开始，手艺五年了，今年16岁上高一

发表于 2025-1-21 22:21:10

今天四点醒了就睡不着了，然后散步，十点多的时候感觉无聊去阿婆房间刷抖音，刷到擦边，然后想入非非，就去看片了，一开始觉得看一下就不看了，但越陷越深，最后不出意外的破了，后面没有离开这个环境还破了第二次。总结太累了，感觉无聊，刷擦边，想着只看不撸，没有离开特定环境，意淫开始萌生。方法不要意淫，不要刷擦边，少上网，多做事，注意休息保存身体特别大脑清醒否则容易破。惩罚今天和周末两天不上网。多看书锻炼

发表于 2025-1-21 22:21:58

戒了13天，也是目前最佳记录

发表于 2025-1-21 22:22:46

多学习戒色文章，尽量避免独处，管理好自己的视线，远离一切会导致破戒的因素

发表于 2025-1-21 22:23:36

看黄必破，打开网页的一瞬间就陷进去了，一定要在看黄念头升起时就断掉，绝对不能犹豫，犹豫就会破戒。

发表于 2025-1-21 22:23:57

加油

发表于 2025-1-21 22:24:26

想办法对治欲望来临时候怎么办的问题，你的惩罚不解决问题下次问题来了你还是这样。
欲望来临的时候用自己那个被淫欲攻击的千疮百孔的心抵抗欲望是很难的，可以借助“他力”。推荐你在欲望来临的时候念观音PS来削减欲望，这是我一直用且非常有效两分钟以内就见效的方法。哪怕此时你的淫念没有断，念称号的当下你的欲望都升不起来，不信你试试。
因为语言是有力量的，借助这个非常有修行的圣人的称号的力量来戒色，就像站在巨人的肩膀上戒色，这个力量太大了。