戒色一百多天的想法与寻求前辈的看法

其实想想过的还挺快的，已经这么长时间了，但其中的戒断反应总是以一种潜在的的模式存在着，告诉我与其他人的不一样。直到今天我依旧因为戒断反应难熬着，我不知道什么时候是个头，也许戒一年俩年后，就不会这样了？还是更久
可能是我心中存有念想，心不静，我总是想着戒色就是不夹腿，就是行动上不再去做损耗自己的事，但是网上刷视频看见帅哥什么的，我是认为没什么影响的，或者是看小说，我也不认为是这里面的问题，事实上遇到一些擦边或者一些涩情的描写是会对我戒色不利的，若是在戒断反应期间就更是难熬
不得不说即使我认为我已经够坚定，有时也会想破戒，就是有“我为什么要这么难受呢，我不想再难受了”这种想法，即使最后还是熬过来了，但我现在生怕自己一着不慎前功尽弃，又来到了贴吧想要知道一些过来人的看法。
我一直认为戒色久了，戒断反应就不会找上我了，可是最近却是愈发频繁，我有些迷茫....

加油，戒色不仅仅是断除手银，夹腿这些，要从及时断除yy开始，不然暗漏还是伤身体，比如看擦边言情小说这些一定不能有的，看了就会暗漏，影响恢复

还有就是养生也很重要，恢复周期也跟个人的伤精史有关

持戒贵在改心念

姐妹好，我在戒色第一年，都会有不连续的戒断反应出现的，是会有一个不舒服的过程，第二年就基本上没有了，所以，戒色是越戒越容易的，这个毋庸置疑，但前提一定得是彻断意银及一切不良，凡是涉及擦边描写的小说不要看，文学作品要选择高境界远离低级趣味的书来读，否则，就是没有执行好戒色规矩，那这样下去，破戒的风险会很高，何况擦边引起意银，严格来说，沉迷意银就是破戒，要严格要求自己。

戒断反应是身体在补漏洞的过程，因为从前歇荫伤到身体，在彻底戒色的过程中，肾气逐渐充足，就会自动去补曾经损伤的地方，让它趋于健康，恢复正常，所以戒断反应是一种非常好的方式，它是在帮助你恢复身体至健康的过程，只是这个过程会有些难受，但是苦口良药，破茧成蝶，这是自然规律的呈现，我们要来甘心承受，了解这个道理了，在心态上调节自己，一切就不难了。

歇荫是完整的自毁，随着歇荫的次数和年限的增加，症状也会越多和严重，不是待在原地的，所以，戒断反应的难受只是一段时间，补好了，自然就消失了，而歇荫导致的症状频发，只要不肯戒，就会永远如影随形，比一比，就知道哪个更值得了。积极改过断恶行善，依圣贤教诲规范心行，可加速戒断反应过去的时间，因为善能升阳。

戒色，人生的整体改造

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

都会有瓶颈