纵yu，是坠入深yuan的最大推手

印祖文钞中反复提及杜绝fang事一事，《复湘阴黄颂平居士书》中说：“无论何病，不戒fang事，决难即愈。孔子所谓，父母唯其疾之忧者，以fang事为一切病之根本故也。”

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《寿康宝鉴》中也有这样的一个例子：他的弟子罗济没等彻底康复即贪yu行fang，未过多久就命丧黄泉。这是一个令人触目惊心的反面教材。

在《寿康宝鉴》中，也有很多正面的榜样。兹举一例：明朝的邝子元，有心神昏滞、精神衰弱恍惚的病症，遂向一老者请求治病药方。老者说：“你现今的病，乃因yin yu过度所致。身体沉溺于yin  se而耗损元气，这是外感之yu；深夜睡眠前后，思念美se，乃至于梦中犯yin，这是内生之yu。这两种yin yu纠缠并作，必然会耗竭元精，增重疾病，伤害性命。要想治病，必须身体戒除yin行，内心断除yin念，如此则能肾水不败，心神清明，久而久之，病症自然消失。”邝子元回去后远离yin se，清净自心，扫除yu念。如此，经过一段时间的坚持，终于身心康健。

总之，纵yu消耗的是生命的元气，当自身元气不足的时候，各种疾病也就接踵而至了。唐代吕洞宾《警世》诗讲得至为透彻：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”因此，想要获得健康长寿，节yu保身是必须的。