能够小跑取决于身体达恢复到什么程度吗呢？

如果可以，建议一周几次呢？我是严重神衰症，左脑神经，目前92天恢复的很好，但是经不起动怒发火，经不起长时间意Y，否则事后神衰症状起来了，比如视力模糊，雾蒙蒙，脑袋反应变慢，我想请问各位师兄弟，小量少量的有氧运动对于神衰恢复作用大吗？身体到什么状态建议可以实行，同时又需要注意些什么呢？感谢各位善举，文不对题复制黏贴的就不用了，谢谢

有用，慢跑跳绳啥的都可以，别把自己搞太累了就行

提高觉悟少荤多素 不得xy 锻炼身体养生不熬夜不久坐 不做伤身行为

可以的适度的运动。但是不能太累。

加油好好戒色看戒为良药

每天慢跑十分钟，恢复身体挺不错的。加油！

三个月身体状况应该有所改善，可以尝试跑步，刚开始跑的话不建议太累，2-3公里就行，让身体慢慢适应，然后再加长距离，隔一天一跑，或者跑两天休息一天，让身体可以休息恢复。至于神衰，需要专业解答，运动未必可以治疗，如果严重可以看医生开点药，

神经症可以打八段锦 或者散步 这个运动量会慢慢改善的 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

可以的慢跑有氧别着急可以跑个0.5公里慢慢来别着急

你跑了之后第二天没有很严重的疲惫感和不适感就行