坚持一个多月了，没有破，但难受。

最近特别烦躁，脑海里都是各种仇恨，特别想找人干一架。说到色，白天没感觉，就是凌晨的时候特别硬，跟铁棍一样，说实话有点想，但还是克制了尽量不想，这个月今天10号才遗了一次，我也能够接受，感觉这方面比以前好了，但就是烦躁愤怒，天天打篮球一打就是几个小时，打到精疲力尽为止，但心里还想打，也很容易跟人发生冲突，都说我有点激动了，还是发泄不够，我30多岁了感觉比以前精力更旺盛了，但还是愤怒，我知道这是不好的现象，这是为啥，是我的性格问题吗？

都说戒色好，好处在哪？快疯了

兄弟，我35岁了，我经历过你这个时期，你这是肾虚，千万不能再堕落了，每天学习戒为良药，心要清净，你现在业障重，你要好好学习啊！有时间看下我的帖子，不能靠强戒的，初心，和信念是干不过业力的，太可怕了，一定要好好戒，不要再走我的弯路。看看我的帖子

30多岁了，在不戒后半辈子就毁了，你要认清楚，先戒够一年以上再说吧。每天学习，戒为良药

你有学习戒色文章吗 有练习断念吗 戒色不是说不去想他不管不顾 主要的是从心上开始改变

精力旺盛不是好事嘛

心里易怒，不能保持平和的心态，一是由于戒色后，心隐得不到满足，然后出现了心里上的戒断反应。二是由于你“天天都打篮球，一打就是几小时”，需知运动能提升一个人的肾上腺激素。而运动过度，会产生血压升高等副作用！手艺人一般都是缺少精、气、神、血，所以应该做的运动一定要适度！不要过度消耗气血！这样只会使身体越来越虚！中医说：虚则亢！这个亢，不只是欲望增强，还有你表现出的种种症状！

加油，杜绝恶习，好好做人你可以的，这个危害实在是太大了，千万别走我们的老路。

贪嗔痴容易造成大锅，多学习传统文化修心。