遗精一般是几点遗精啊

各位戒友我想问一下我们一般都是几点遗精我可以早起一点

师兄您好：
具体遗精时间是因人而异的，有的人可能是白天睡醒之前，有的人可能是晚上1、2点钟。遗精是非常容易碰到的常见问题，只要克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。
●解决遗精问题核心
每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
❖鸟飞式动作要领～缓慢、手部经络拉伸。双手缓缓放下，嘴巴闭起，同时脚跟慢慢放下，手一起来，自然有一股气到指尖；
❖固肾功动作要领～大腿韧带像皮筋一样拉紧拉长。睡前做200下，每组50次，分4组做，第一组热身，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，冲击10次就停止，进步到一定程度控制在5次左右，让固肾功长期有效；
●避免导致遗精的因素
会反复的原因就是，一旦正气开始恢复，马上就会有欲望，控制不住发生意淫就容易遗精：
意yin、劳累、睡前喝水锻炼、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气嗔怒、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
●去正规大医院找口碑好的的老中医
直面自己的错误。痊愈的基础是jiese养生，否则吃再多的药仍容易复发。治疗时禁欲，疗效事半功倍，禁欲是加法，吃药是加法，这样就是双加。反之，纵欲是减法，吃药是加法，当减法超过加法，最后身体肯定不行，再怎么做加法，都会被疯狂纵欲给减掉；
加油，祝您早日戒除邪淫，有需要我的您随时吩咐我哈

我之前有凌晨三点 四点多 五点多 六点多都有 睡前做做固肾功

通常是五六点钟，最晚不要超过五点半起床，晚上少吃（大概三分之一)或者不吃，如果控制能力差的话最好不要吃饭，不然容易吃多了，吃的越少淫欲就越少，睡前两个小时不要做剧烈运动，加油！

因人而异，6点起床不睡回笼觉对于减少遗精很有帮助

5到6点吧

个人感觉用处不大 。

其实少看少想黄独最最根本

遗精没有固定时间，关键是要平时严格避免好遗精因素做好固肾功加强固摄能力做好这两点即可加油

我一般是四五点