一个月要破解几次，都成规律了

戒色瘾为何如此之难，这些年，戒了破，破了戒，屡败屡战，屡战屡败，我还是在继续，在每次失败后重启，在艰难中挑战自我，没戒掉，心性却是在成长，最终戒掉或是一直失败，我会永远戒下去，感恩遇见

感恩遇见，一起加油

总结原因，凡事都有第一次，一次克服一个或多个破戒原因，慢慢就行了。我也是这样过来的，现在基本上h没有了，破戒也没了。就是修心跟断念。欲望起来的时候，一定要第一时间断掉，我发现我有点沸腾时就是是断太晚了，一个四字成语，我平常第一个字在脑海里出现时就已经断了，而烧起来时等四字词语完了才断，这就是区别

因为这个欲望可能是从我们出生就自带，可以说是天险之一，所以难度肯定是有的，但并非不能够战胜，只是说我们要付出非常艰辛的努力，不断提升自己的实力，才能够让自己慢慢的控制这个欲望，然后主宰欲望，从而成为自己的主人。你师兄说的这段话，这些年一直都在坚持，可是结果可能却不尽如意。其实此时师兄也应该想一想，自己为什么老是失败呢？是自己没有努力吗？难道还是说自己没有天分？所以师兄应该要仔细的想一想，为什么会这样？好好的复个盘，要从失败中总结经验，然后不断的完善强大自己。只有这样，才能够让自己在这条路上越走越远。私奔星星会成长，但是我们也要吃一堑长一智，不能老是在一个地方重复失败，否则很难突破。所以师兄现在要做的，继续努力，当然也要好好想一想有没有哪些方面没做好，有则改之，无则加勉。加油

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，以下是一些建议来帮助你：1. 设定目标。首先明确自己为什么要戒色，并为自己制定一个具体的目标和计划。这样有助于在实施过程中保持专注和动力。2. 采用渐进式方法。不要试图一下子完全禁欲或减少性行为，而是逐渐减少频率和强度，直到最终达到目标状态。这种方法更容易被身体接受，也减少了反弹的可能性。3. 学习自控技巧。通过学习冥想、深呼吸和其他自我控制技术，可以帮助你在面对诱惑时保持冷静和集中注意力。此外，培养其他兴趣爱好也可以转移你的注意力和时间安排。4. 与他人合作和支持。与朋友、家人或其他支持者分享你的意图和建议可以获得更多的支持和鼓励。同时加入一些社区组织或者参加专业课程也会让你感到不再孤单并且有更多志同道合的人一起努力前进。5. 注意心理因素。性瘾往往与其他问题如焦虑、抑郁等情绪障碍有关联。如果你认为自己的情况比较严重且无法自行缓解的话可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助以便更好地解决潜在的心理问题从而取得更好的效果及防止复吸！总之要相信自己一定能够成功克服困难并通过不断坚持与努力实现更美好的生活品质与人生价值而创造幸福美满的家庭氛围与社会关系网络~

回复5楼楼中楼吧友 @戒者苦行

觉悟完善，拥有断念能力就行。

这是在玩适度啊，千万别这样下去。年纪托大了恢复也会缓慢很多。哪有戒不掉的色，还是自己问题，有没有认真学习戒色文章？有没有记笔记，有没有练习断念。我十年戒油子，现在恨不得睡觉都练习断念，要下大决心。

人的天性其实都是懒惰的。之所以有的人勤奋只是他克服了自身懒惰的本性，我们不能给自己的懒惰找借口，要战胜自己的不足，跟自己的劣根性开战才能不断取得进步。意识到问题了，就下决心改变。不能再放任自己下去了，不然结果会越来越糟糕，战胜自己永远都是最难的，他需要我们有坚强的意志力。我相信你能够战胜懒惰，戒色就也不是问题了。加油，共勉

娑婆凡人要修出古今圣人之象，要扭转多少自身缺陷，冲破多少业障，吃掉多少现世之苦，简直是天方夜谭，何不做个快活凡人，悠哉度日