求戒方法，我感觉我的心情都因为这个受到了影响

不要强戒盲戒，那样注定会破戒，戒色的神力来源于学习戒色知识，坚持学习戒色文章不中断，才能不断的洗刷自己的黄脑，觉悟才能不断增强，觉悟到了才能降伏心魔。

认真学习戒为良药，严格落实戒色十规。每天来吧里帮助别人，学习。

把你看h，sy的热情都转移到学习戒色文章上来，那你会好的很快，继续这样下去就是在自我毁灭

加油，祝你早日恢复身心健康

戒色的核心在于修心，多看了凡四训，孝顺父母，加油兄弟