有各位朋友可以相互勉励一下吗？

你现在戒的时间比较短，好处还没体现出来，你可以记录一下你还没戒的时候的状态和不好的事情，戒百日后会发现改变很多。还有就是戒色要有决绝的心态，要和所有邪淫的东西势不两立，你为正，看h邪淫是邪，正邪不可以共存。这才是戒者应该有的决心，有这个决心也能帮你断念更好

戒色需要半年才能渐渐稳定。期间会有症状反复，身体在自我治疗 ，在自我调节。

你要是每天练习断念口诀五百遍，每天学习戒为良药两小时以上，必定戒除邪淫。必定长久戒除邪淫