求助大佬

我真想把自己阉了
这欲望是真烦人
有时候感觉下面有一股力量
想要做
我不想承认自己是个下半身思考的动物

加油，首先多看一些如何戒邪yin的好文章，和看一些因为邪yin受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪yin，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳，日行一善或大力行善，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能等等。少看手机，早睡早起，不喝酒，不要熬夜和久坐，身体弱的适当吃点黑芝麻糊，泡点枸杞水。睡前可以听点观世yin菩萨的佛教轻音乐等，多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至三百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪yin的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。

心理健康也很重要，身体问题也会影响到情绪

加油。

看寿康宝鉴吧，你就知道邪淫的果报多么惨烈，这样有了畏惧之心，就不敢造次。可以一起次第学习佛法，了解因果，邪淫慢慢就戒掉了。

若断其阴 不如断心

楼主，加油，希望可以把更多精力都在学习工作上，有空多锻炼身体，平时多关心父母。戒色初期一定要远离手机，离得越远越好，千万不要让自己太闲了，闲下来就容易胡思乱想乱看手机。

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

其实这个你只需要把它当做是一种身体的反应，如跑步跑到一半感觉很累，此时就要停下来吗？不，完全可以坚持下去跑完。所以，可以不用去理会它，就让它起来就起来呗，但我的思想，我的行为是专注在我想要做的事情上的，比如看书，比如学习，比如锻炼等等。
当你陷入欲望徘徊不定时，一定要尽早的强行的拉回原来的规律生活中来，强行让自己去认真，认真，认真（重要的说三遍）去做事。自律是会上瘾的！后面会越来越轻松，自信，幸福！

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，提高自己断念水平，不要看任何擦边，不要YY，加油