求助大佬

吃素。锻炼养生。行善积德。

让自己充实起来，这样欲望会少很多

我是14岁开始sy的，当时年少无知，男人二八（16岁）而天癸至，十六岁才属于发育黄金时期，就好像一颗树一样，这个时期如果保养的好，就相当于树木没有遭到砍伐，树木是没有瑕疵的，如果有sy就会有瑕疵，精力体力都比别人差，我今年33岁，这辈子最后悔事就是青少年时sy，没有使身体达到充盈状态，成年后处处受制于此。连过普通人的生活都需要拼尽全力，皆源于身体成长时，先伐其根，未能成才，庸碌33载！sy的人过了25就能体会到身体一下变差，30就能感到绝望了，戒了还有机会！

多出去，少独处。独处就学戒文