断念口诀练习问题

本人有严重强迫思维和焦虑症，还有大脑里面总有人跟我说话哪个声音一直在说话说个不停心根本静不下来一刻都静不下来，烦躁不安，大冬天的非常冷强迫思维发作半夜还在检查门窗关没关好煤气关好没有水龙头关好没有，起码要检查几十分钟，出门去外面要返回来检查几遍门窗关没关，狗走我身边过去我就怀疑是不是被狗咬到就去回去就检查有没有伤口看见不明伤口和红点点就怀疑狗咬就去打疫苗，去精神科看医生说是典型精神分裂症要我住院治疗我没去，还有就是念断念口诀为什么越念心越烦躁不安，本来强迫思维和焦虑症严重大脑里面总有人说话一练口诀就越烦躁不安更加加重了症状但是不练后果很严重对戒色不利，戒色要想成果就是观心断念，而要点就是背诵断念口诀但是我一念口诀心就更加烦躁不安大脑里面那个说话的声音越来越明显各位前辈师兄们我怎么办，光靠学习戒色文章肯定不够啊

还有有一天我念口诀1000篇后口干舌燥精分加重大脑里面说话的声音越来越严重心一刻都静不下来

为什么你们念口诀不会烦躁不安不会口干舌燥不会心静不下来

我头发非常油腻脸部出油汗，还有盗汗脱影，手心脚心发热气色难看和抽鸦片的人一样，黑眼圈严重，骨骼细小，牙齿松动

去看净界法师讲的楞严经哈，会让你对你脑子里的想法有一个根本性的认识，对治愈你的强迫症能起到一个很好的效果

不知道你在背断念口诀时为什么大脑静不下来，继续加油！

强迫症和焦虑症可以wx关注孤舟正能量公众号，希望可以给你带来帮助。这种情况可以换一种断念的方式，保持对内心念头的觉察，只要出现邪念就向内看着它，以一个旁观者的角度看着它即可，到时邪念自然会烟消云散，坚持练习，觉察力提高到一定高度，念一起，你一觉，一觉念头就消失的无影无踪了。练习断念口诀也是同理，前期以口诀断念为主，逐渐断力渐深，就可以做到念起即断，继续练习，达到一定高度便可做到念起即觉，觉之即无，一觉念头就自动消失的无影无踪，根本不用念断念口诀。加油！戒色文章的学习还是要保持，学习可以提升综合觉悟，理论的学习是为了更好的实战！

你这个情况还是得积极治疗，现在练口诀反而对你是反作用了

断念口诀来自禅宗的修心方法，讲究根器，可能不适合你。建议每天早睡（22:30之前）早起（6:30之前，因为身体在这个时间激素分泌最高，欲望最强），起来后念诵“南无观世音菩萨”圣号，至少2000遍，念完要记得回向给自己戒色成功，有效化解淫欲心，这样戒色就容易了，戒色文章每天可以少看点，半小时就行，首要的还是实修，只有实修你才能有体会，从中得到利益，加油！

这个的话建议还是去医院看看先把这个分裂症这个问题解决一下 然后在说断念的事情