戒色61天，身体目前堪比80多岁老人

师兄，学习戒色养生，戒色是堵住了漏洞，想要恢复我们要在养生上面下功夫，多学习提高觉悟，然后就是去实践，实践才能开悟，慢慢来不要着急，戒色不是一天就能好的，我们要持之以恒，一直戒下去，加油师兄

不奇怪，戒色是有戒断反应期的，类似排病反应，你可以看看戒为良药，里面有很多戒色知识，戒色不能强戒盲戒，必须学习了解戒色原理与规律，不能疑惑，不能动摇戒色决心，戒色只有好处没有坏处，多学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

实际年龄多大了

如果没有疾病的话，那么就是戒断反应。
不撸了，身体不适应的反馈，这个阶段需要熬过去奥，加油。
熬过去，你可能在一个月后的某天突然发现某方面恢复了，期待那种惊喜吧

应该是戒断反应。坚持下去，净化思想，积极健身，未来身体会越来越好的