六年撸龄如何开始戒除

可以把吧里的精品文章好好看看，做正确的事，加油！

楼主你这撸出果冻精已经伤身比较重可能有炎症了，真得好好戒了。想要戒色，首先要做的就是认真学习精品戒色文章，汲取戒色知识，然后通过学习掌握戒色方法，找对了路子再去好好努力，戒友们都会经历这样一个过程。关于精品戒色文章，可以在“吧主推荐”里找找，有很多优秀前辈的经验之谈，或者百度一下“戒为良药”，这个非常推荐，内容全面又详细，学到就是赚到。
另外楼主咱们想要恢复好身体，除了戒色，养生方面也要花点心思。有的你已经已经意识到了不好了，比如熬夜，这也是非常伤肾伤身体的，知道伤身体咱们就慢慢改过来，把睡觉时间慢慢往前拉。其它一些养生知识，有的戒色文章中会介绍，可以学习戒色的时候顺带掌握一下，好好加油

熬夜加久坐加纵欲等于完蛋，先了解恶习带来的后果。学习戒为良药，慢慢改变。

去好好学习戒为良药，里面都有解答，我就是从学习戒为良药那天开始，都没再破解了，今天第850天，咱每天养成一定的学习日课，背熟断念口诀落实戒S十规，当你会断念，戒S就会变得简单，还有咱要明白不破戒是咱最后的底线，加油，不要为了那几秒的快感毁了自己的人生，还对不起父母的养育之恩