一个人在宿舍怎么办呢？舍友都出去见习了。我已经顺利在白天都在

发表于 2025-2-27 18:45:02

一个人在宿舍怎么办呢？舍友都出去见习了。我已经顺利在白天都在图书馆学习，不独处了，但是没办法呀，一回到宿舍我还是会有歪想法。回来之后一直都在听戒为良药。

发表于 2025-2-27 18:45:22

戒色难不难？

发表于 2025-2-27 18:46:13

有想法的时候学会转移注意力，如果晚上确实欲望高，那尝试着去跑步，跑几圈，也可以像你这样学戒色知识，加油，不要跟随邪恶念头，加油

发表于 2025-2-27 18:46:22

那就早点睡吧，或者去找人聊天

发表于 2025-2-27 18:46:30

出现邪念，严格做到念起即断就行，不怕念起，就怕觉迟，坚持学习戒色文章、练习断念，实力提升就会比较轻松了，加油！

发表于 2025-2-27 18:46:40

断念才是王道

发表于 2025-2-27 18:46:50

多看正能量视频有时间听听歌

发表于 2025-2-27 18:47:17

南无阿弥陀佛！

发表于 2025-2-27 18:47:32

那就出门跑步散步！

发表于 2025-2-27 18:48:12

晚上回宿舍后给自己设定手机关机时间，安排好晚上做什么，加油

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