看着父母老去的背影，看看自己胆小懦弱的样子

一事无成的自己怎么做出改变

加油吧，树欲静而风不止，子欲孝而亲不待

加油

与其感慨，不如行动起来，我们都是放纵自己身体的人，身体发肤授之于父母，败坏它就是不孝。百善孝为先。下定大决心吧，彻底戒除，恢复身体就是在尽孝。

戒色是一种通过调整自己的生活方式和心态，以获得更好的身心健康和精神状态的行为。如果你想做出改变并开始戒色，以下是一些建议：1. 制定目标：首先，你需要明确自己想要什么以及如何达到它。这可以包括身体健康、心理平衡、人际关系改善等方面的小目标和最终目标。将大目标分解成小目标可以帮助你更容易地实现它们。2. 学习自我控制技巧：学习一些能够帮助你在面对诱惑时保持冷静的技巧，例如深呼吸、冥想等放松身心的方法；避免独自一人或与朋友一起讨论有关性的话题等等。这些方法有助于减少你的欲望和对性的依赖程度。同时也要尝试找到替代品来满足自己在情感上的需求从而更好地完成这次戒色之旅如唱歌跳舞读书参加体育活动和朋友聚会谈心缓解内心压力重拾信心等等 。在做到断念觉察自控后逐步积累自信恢复健康阳光的生活习惯让自己变得积极向上充实起来不断增强自身的正能量成为别人口中的优秀人士！3. 多运动多锻炼：运动是释放身体内多余能量和情绪的最佳方式之一。此外坚持适当的体育锻炼能够提高自身身体素质帮助抵抗力提升逐渐对某些疾病产生抗体也可以促进大脑分泌更多的神经递质使人变得更聪明进而能学会更多技能勇敢迎接挑战 在战胜自我的过程中不断成长强大 自然就不会再被邪淫所迷惑了！4. 阅读书籍：阅读是一个很好的转移注意力的方式。你可以选择一些有意义的书籍来读，比如哲学类、历史类、心理学类的书都可以帮你开启智慧之门而获得思想层次的突破一本书可能无法立刻改变一个人的命运但每一本书都在为未来的人生铺路一个又一个好习惯叠加起来必然成就非凡人生！当你经历了许多磨难之后便不再轻易退缩放弃明白了成功背后付出的汗水泪水也就不再轻言放弃了知道了只有坚持不懈的努力才能收获甜美的果实……渐渐地你会发现原本遥不可及的目标变得越来越近了直到最后轻松达成所愿过上梦寐以求的美好生活享受幸福美满的家庭和事业蒸蒸日上受人尊重崇拜的顶级人生的快感吧!

与其抱怨不如做出改变，行有不得 反求诸己

加油

加油！现在立刻戒色，不要到时候后悔

师兄你好你这句话说到我心砍上了 我特别理解你的感受 曾几何时我无数次面对爸爸妈妈日渐老去的背影 无比愧疚自责 但是我不愿一生背负这这种愧疚 我不愿认命给师兄讲讲我的故事吧
我的家不算富裕 但是从小我都得到了很好的来自家庭的爱 我的父母是那种典型的中国式父母 他们这一辈人根本不知道什么享福 不知道为自己而活 一辈子都在为子女而活 这让我无地自容 我的父母是卖猪肉的 为了我家两兄弟 十多年风雨无阻的工作 每天凌晨四五点起床晚上八九点回家 我的父母基本每天都是最晚收铺子的 这样长的工作时间让他们加速衰老 没有娱乐也没有社交和朋友 是真的十年如一日 十年啊！就连过年也会出摊 我听我妈说过一句话让我印象特别深 她说只要稍微有一点不舒服的症状（例如嗓子痒或者咳嗽）她就会去开感冒药 因为不敢生病生怕耽误生意 一件衣服穿了好多年也舍不得买新的 而我去了东北因为这边很冷 他们让我买衣服说买好的多买点 买个一两千的…如此深沉无私的爱压得我喘不过气来 我很庆幸我有这样的父母 不知道这是我几世修来的福分！
所以我不能这么自私 我不能辜负他们 我不能让他们老了还要靠自己廉价的劳动力养活自己甚至养活我 这是绝对不行的 我更不能在面对他们失望的眼神我承受不了 如果是这样那比死还难受 所以我必须改变 我没有退路 我不知道能不能成功 但是我知道不去改变就一定不会成功
从前我是一个无所事事的小混混 天天夜夜笙歌夜不归宿 我回家睡觉了我爸妈就出门了 我出门了他们还没有回来 抽烟喝酒打架纵欲无所不沾 可当我立志改变的那一刻 我断绝了无效社交 告别了狐朋狗友 每天安排好日课并按时实施 认真学习技术 戒色养生 规律作息 适度锻炼 控制饮食 断恶修善等等 为了变好 我还一个人来到了两千多公里的东北 孤身一人潜心学习 而我的目的只有一个戒色改命 断恶修善 学习本领 让自己变好 让自己未来可以扛起肩上的责任 让父母骄傲让他们享福
如果你想改变 你就得勇敢的付出行动 可大多数人都是道理都明白可就是不去行动总是拖延害怕 懊悔自责然后在每一个抉择的时刻都自我放弃 这样是不可能改变命运的啊 人生就一次一定要去拼一次啊 反正都已经这么惨了 去拼搏就一定会变好
人们总是在行动前害怕担忧焦虑恐惧 但其实没必要想这么多 当你去行动的时候你会发现好像并没有想象的那么糟糕 把注意力放在当下 不要在意你行动的结果 全神贯注你当下每一刻的行动就好 行动的结果会自然而然的产生 我就是在行动后发现一切都越来越好
当然要做到这些靠自己是不行 必须通过学习修心 而且学习修心也是戒色成功的基础！切记！因为你只有通过学习修心才可以提升戒色觉悟促使戒色成功 只有通过学习修心才可以改变自己是大脑和思维 正确的思维促使正确的行为 正确行为的累积才可以改变和成功 只有通过学习修心你才可以培养自律性改掉拖延的毛病 只有通过学习修心才可以内心清静充满正能量和正面情绪 而这些积极正面的东西可以让你更容易成功也会让你的戒色生涯不在痛苦煎熬 这条看似漫长的改命道路也可以幸福喜悦 等等等等
总之简单的说就是要想改变命运必须学习修心 通过学习专业戒色养生知识 佛家道家儒家的书籍或者心理学以及传统文化等圣贤教育 并将所学严格落实生活  希望师兄可以抓住学习修心这把削铁如泥的宝剑 用这把宝剑斩断那跪在地上的命运！
最后送师兄一句话 ：你想拥有你从未有过的东西 那么你必须去做你从未做过的事情！

先从戒色养生开始，还自己一个健康的身体。再想想工作上学习上你能做出什么努力。二者相辅相成。