看着父母老去的背影，看看自己胆小懦弱的样子

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就像你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了

加油。

学习提高觉悟，觉悟降服心魔，你不去行动，光嘴说，怨天尤人没用的，要踏踏实实付出行动，每天坚持学习戒色文章，坚持断念口诀，坚持保持警惕，只要你用心，肯定会好起来的

1.养好身体，有身体才有翻身的资本，养好身体意味着你要放弃很多以前不好的东西，放弃很多享乐，去接受坚持做一些正确事情的痛苦，早睡不久坐，锻炼，不长时间看手机。
2.善的心态，改过行善是翻身的心态基础！多看正能量书籍刷洗自己的懒惰负能量满满的心理，真正的发心忏悔，去改过行善，去向上。