熬夜，sy，打游戏，分手后因为难过通过sy来缓解压力#欲望#

真的危害太大了，一年半的时间里，真的快秃了，感觉就是东非大裂谷，我现在才认识到这个危害有多么的严重，因为分手了，那段时间基本上每天晚上都很难入睡，然后我会通过打游戏来分散注意力，打完游戏兴奋的睡不着只能通过撸一发来辅助睡眠，有时候还两发，我想诚心的问一下各位，头发掉了还能养回来吗？我也想给自己一副健康的身体，


现在真的很自卑，不敢一直低头，心里面也很难过。从今天开始，准备养身体计划，希望各位能鼓励一下，照片是本人，脸部打码也是想多一点点自己的隐私，现在碰到喜欢的女生也不敢去要微信

加油，坚持戒色到底就是胜利！记住，无论发生什么请不要破戒

能恢复的，好好戒色，坚持养生，坚持锻炼，恢复很快的，加油

你这算浓密的了，只要开始，戒色永远不晚，加油！

我曾经也是这样，从身体，心灵，两个方面去调节，可以恢复的。
至于方法，吧里多的是，希望给你一点信心。

你这还不算严重，现在开始完全来得及！加油

还是那句话，戒色新人一定一定一定要去学习戒色知识，看戒色文章啊，这个超级重要，比如《戒为良药》百度直接搜就行，还有贴吧精品贴，前辈们的评论等等。

戒色的身体恢复的大前提，多学习戒色文章，认识危害，掌握戒色的原理方法，学习提升觉悟是戒色成功的必要条件；同时要重视养生，伤身的行为不止sy一种，多学习相关讲座、书籍，培养提升养生意识，戒色养生都做好，恢复就有保障，加油！

一定要远离黄源，只有戒了，你的头发才有可能恢复的正常，sy可不是用缓解压和失眠的，sy只会加重你的失眠 和脱发

加油