有欲望怎么办

这几天一直有念头下不去该怎么办，求吧友帮助

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
【复制相应链接打开Baidu网盘app获取】
word版戒为liang药:(目录超链接)
[有效] https://pan.baidu.com/s/1ebsL6yV4RknHzor1twnu0g?pwd=jies
印光法师论xieyin书信：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1LbxyVqjnEftJuOlWDsat8A?pwd=jies
寿康宝鉴（白话选译）:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1aTQ7YxgXXyoMldLfefiTUw?pwd=jies
戒学书院app下载链接：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
epub版戒为liang药：
[有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒se资料合集:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1dWuwzmr4B4404_WfIXx21g?pwd=1234

其实戒色是以后人生的基础，学习戒为良药，打好基础。
然后目前的欲望，出门散步，行善，来吧里回答问题帮助吧友，路上捡起垃圾，饮食清淡！

可以练习断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。” 以及多看戒为良药学习戒色知识。加油！

苦练断念，每天花一个小时用心念，然后加大学习量，欲望会慢慢淡下去的

学习戒为良药加油。

吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~念头来时，心念：观音菩萨、地藏菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，阿弥陀佛......

多多学习戒为良药  其中有方法和技巧 教我们断念

我就是念观音PS，哪怕淫念的画面没有断，我的欲望都升不起来。

你应该是看黄了或者是生活里看美女意淫了，才会有欲望，下不去的，应该马上停止念头，找点其他事情做，坚持个几天，欲望就下去了