突然频遗了

戒了50天了，上个月就遗三次，最长半个月没遗，最近一周遗了两次是什么情况，固肾功也是每天都做，但是高三久坐不可避免啊。

看看

遗精的话其实就是要多吃素，少吃肉，规律运动，睡前固肾功，做好视线管理和防止yy。

加油戒色

要多学习戒色文章。好好帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，好好行善事积德。

我也是，戒到一个月就开始频遗，这个月已经第4次了，今天开始控制一下饮食看看

我之前是20天左右一次，最近有两次也挺近的，我估计是吃生蚝和腰子导致，多少有点心念不定，，总之遗精和心念关系很大的，一旦这几天有yy的心态或者偶尔有邪念就容易遗精的，反正多总结然后克服内心，等心念和大脑激素恢复正常人水平了，遗精也就变得正常了。反正是打死不撸，死都不撸

导致遗精的因素很多，检视自己的生命，找出并修改。

戒色50天后出现频繁遗精的情况，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因：1. 固肾功的练习方式不正确或者过度锻炼。如果做固肾功时用力过猛或过于频繁，可能会导致身体疲劳和不适，反而增加遗精的概率。因此，建议适当调整固肾功的强度和频率，遵循渐进性原则进行训练。同时注意不要熬夜久坐等不良习惯也会影响身体健康状况从而影响到固肾功的效果。可以咨询专业的医生获取更具体的建议和治疗方案。2. 高三学习压力大、精神紧张焦虑也可能导致频繁遗精的现象发生。此时应该尽量放松心情缓解压力避免长时间处于高度紧绷的状态适当的休息运动和学习相结合以保持身心健康平衡状态可以有效改善这种情况的发生。此外也可以通过其他方法如泡脚按摩等方式来帮助身心放松减轻疲惫感和焦虑情绪。3. 其他因素也可能对频繁遗精产生一定的影响例如饮食不当穿衣不合适等等也需要注意生活习惯健康规律多加锻炼身体增强免疫力才能更好地维持身体的正常运转减少各种异常现象的出现另外如果有疾病史的话在戒除自慰之前最好到医院检查一下是否存在相关疾病的可能并进行相应的治疗以便于更好的恢复身体健康并预防类似情况再次发生。4. 如果经常有这种症状表现且持续时间较长的话建议到正规医院检查明确病因后积极配合专业医生的指导进行治疗以免加重病情给自身带来更大的痛苦与不便而且对于男性而言及时发现及时处理是非常重要的希望您能够认真对待这个问题并且早日摆脱病痛的困扰重拾幸福美满的生活！

我之前也是频繁遗精平均2天遗精一次，遗精了好几年，后来每天早上起来跑步2到4公斤，现在一个多月遗精一次有时候三个月也不遗精，所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了，再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精，主要还是每天要早睡早起坚持跑步，这个方法最简单实用，想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体，跑步一定早上跑要适量，加油！。
（转发师兄的）